Liv's life

在經過一年六個月之後最近又開始過敏了

這次不是說像吃了芒果這樣有個明顯的原因

到底是怎麼了??

我想了有可能是:

1.  天氣變化。

2. 塵螨引起。

3. 灰塵太多環境太髒導致。

4. 衣物清潔劑殘留。

5.  因為愛水用了香水和有含香料的保養品乳液化妝品這些應該要避之為恐不及的東西。

6.  懶惰漸漸沒有自己煮而改吃外食。

-- 前陣子還迷上生炒鴨肉羹

--喝牛奶吃奶製品

--蛋

--海鮮

忍不住的後果~~

7.  不知不覺晚上幾乎都超過十二點才睡。

8.  說著要運動卻是藉口很多，上次打開瑜珈墊不知是什麼時候的事了。

9.  最近兩個月幾乎天天有有事忙，沒得休息，免疫力下降。

10.  冬天到了，還是喝著冰水冷飲。

11.晚上和週末應酬不斷，不好意思推辭，結果膏粱厚味，飲酒飲食無度傷身。

12. 重感冒兩週，免疫力又下降。

13. 經常生氣，怒氣攻心傷肝，

      肝氣鬱結，免疫力更加下降。

14. 沒有去拜拜。

15. 凡事太過忍耐，反而讓自己難過。

這麼看下來

還是因為心態鬆懈而忘記生活應該有的規律和緩慢步調

加上又開始太過在意一些不需要在意的人事物導致

再修一下吧!

想~~想~~可~~樂~~果 ~~~~~~~~~~~~~